Schnupperseminar „Selbstverteidigung für Frauen“ – 6 Stunden

Schnupperseminar „Selbstverteidigung für Frauen“ – 6 Stunden

€380,00 Preise zuzüglich 19% Mehrwertsteuer

Dieser Schnupperkurs zielt sofort und ohne Schnörkel auf die praktische Selbstverteidigung ab. Er zeigt diverse Möglichkeiten auf und versorgt die Teilnehmerinnen mit typischen, erpbrobten Techniken zur Veteidigung. Der Kurs eignet sich als Einstieg und kann sehr gut vor dem 2-Tagesseminar absolviert werden, um ersten Kontakt zur Materie zu bekommen.

Die Teilnehmerzahl ist auf 30 Teilnehmerinnen begrenzt. Das Mindestalter beträgt normalerweise 18 Jahre, in Absprache sind auch Abweichungen möglich. Die Kosten gelten pro Kurs, sodass größere Teilnehmergruppen den Betrag für die einzelne Teilnehmerin deutlich senken.

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Beschreibung

In diesem 6-stündigen Schnupper-Kurs erlernen Sie die Grundlagen, sich selbst gegen typische Angriffe auf der Straße zu wehren. Themen sind hier unter andere:

  • Exkurs: Notwehrrecht und Nothilfe
  • typische Angriffs-Situationen im Alltag 2018
  • Exkurs: Mentaltraining – Vertrauen in die eigenen Fähigkeiten gewinnen
  • Verteidigung gegen Schubsen
  • Verteidigung gegen Schläge
  • Verteidigung gegen Haltegriffe
  • Verteidigung gegen Würgen
  • individuelle Anpassung der gezeigten Techniken an den eigenen Körper

Die Teilnehmerzahl ist auf 30 Teilnehmerinnen begrenzt. Das Mindestalter beträgt normalerweise 18 Jahre, in Absprache sind auch Abweichungen möglich. Die Kosten gelten pro Kurs, sodass größere Teilnehmergruppen den Betrag für den einzelnen deutlich senken.

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